Une thérapie pour être au cœur de sa vie.
Louise Canuel - Psychothérapie
Gaillac & St Antonin Noble Val
être accompagné.e
La souffrance quelque soit son origine n'est pas une fatalité.
En revanche elle peut être le moteur de votre transformation vers le bien-être. Nous rencontrons toutes et tous au cours de notre vie des périodes difficiles, parfois nous les surmontons seul.e, ou accompagné.e de nos proches et parfois il est nécessaire et peut-être plus doux aussi, de faire appel à un.e professionnel.le.
Gestion des émotions
Vous n'arrivez pas à gérez vos émotions.
Mon domaine de prédilection est la gestion des émotions. Vous vous sentez débordez ou au contraire, vous avez l'impression de ne rien ressentir ? Les émotions sont des messages qui si on les écoute donne beaucoup de sens à notre vie. Pourtant nous manquons d'outils pour les entendre et les comprendre. Je vous accompagne vers un mieux être émotionnel, vous apprendrez à accueillir et à nommer ce qui se passe à l'intérieur de vous.
Dépression, stress, anxiété
Vous vous sentez en souffrance.
Les causes du stress sont multiples. Nous explorerons ensemble vos difficultés. Je vous accompagne vers plus de conscience sur ce qui se passe dans votre environnement et à l'intérieur de vous. Grâce aux outils de la Gestalt,vous vous sentirez plus apaisé.
manque de confiance en soi
Vous manquez de confiance en vous.
Les évènements de la vie influent sur la confiance en soi. Chômage, séparation, perte d'un proche sont des épreuves qui nécessitent un accompagnement. Je vous assure une écoute bienveillante, nos échanges vous permettront de cheminer vers plus de confiance en vous.
couple, travail, vie sociale
Vous rencontrez des difficultés relationnelles.
Nous avons toutes et tous besoin des relations. Pourtant c'est un domaine complexe qui peut amener beaucoup de souffrance. Nous mettrons de la clarté sur ce qui se passe pour vous. Je vous apporte des outils pour aller vers des relations qui vous font du bien.
Ma vision de la thérapie individuelle.
Votre seconde chance
Vous avez l'impression qu’il y a quelque chose que vous devriez savoir pour pouvoir vous épanouir, et vivre votre vie plus sereinement. L’impression d’avoir vécu un peu à côté de vous même, sans avoir le mode d’emploi. La psychothérapie gestalt vous offre une seconde chance : l’opportunité de devenir pleinement acteur.ice de votre vie.
Votre expérience
J’accorde une place importante à l’expérience vécue. En d’autres mots, ce qui compte en Gestalt-thérapie, ce n’est pas tellement ce que vous vivez mais comment vous le vivez. Car c’est en ayant accès à votre vécu de l’expérience, que vous pourrez comprendre votre rapport au monde. C’est votre vérité. C’est une petite révolution de voir les choses ainsi, ce qui est juste pour vous, il n’y a qu’une personne qui le sache, la bonne nouvelle, c’est que c’est vous.
La partie lumineuse en vous
En chacun.e de vous il y a une force qui vous veut du bien, qui désire votre bien-être. C’est sur cette ressource que nous nous appuyons pour le travail thérapeutique. C’est à la fois le soutien et l’objectif, faire grandir votre considération pour cette part de vous. En lui donnant plus de place et en lui faisant confiance, vous pourrez vivre avec elle comme une nouvelle alliée sur le chemin sinueux de la vie.
Entrer en gestalt thérapie, c’est tenter une expérience de transformation.